Comment
perdre du poids rapidement et durablement ?
Tout
est question d'équilibre et de raison: Vous voulez manger du
chocolat ? Mangez un carré de chocolat mais ne mangez pas la
tablette ! Limitez votre temps à table mais prenez quand même
le temps de manger posément..
Quand une femme se sent bien dans son corps, elle devient
naturellement séduisante aux yeux de tous même si elle ne
peut pas se comparer à un Top Modèle. Même les femmes
"rondes" peuvent avoir du charme dès lors qu'elle
se sentent bien dans leur peau. D'autres ne vont pas accepter
d'avoir pris quelques kilos, ce qui les indispose, les stresse
et vont vouloir à tout prix retrouver leur ligne afin d'être
plus séduisante, mieux à l'aise. L'homme quant à lui va
retrouver une certaine virilité empreinte de fierté séductrice..
Dans le couple, maigrir et perdre du poids est une affaire
d'entre aide. Si l'un fait des efforts mais pas l'autre.. Quoi
de plus décourageant ?
Deux
éléments sont indissociables pour la perte de poids:
- une
bonne hygiène alimentaire
- un
exercice corporel quotidien
Dès
lors que l'alimentation est équilibrée, (voir
ici notre conseil) reste le problème de l'exercice
quotidien. Le corps est une chaudière qui a besoin d'un
certain nombre de calories pour produire de l'énergie. Un excédent
de calories et c'est "l'encrassement" assuré. Un
manque à l'inverse, c'est l'asphyxie, la baisse de vitalité.
Tous ne peuvent pas s'inscrire dans un club de gym quelque en
soient les raisons, mais chacun et chacune d'entre nous devons
faire de l'exercice physique pour brûler les excès de
calories consommées dans la journée. Ainsi, par exemple, il
faut favoriser un peu de marche à pied à raison de une
demi-heure par jour, monter les escalier plutôt que prendre
l'ascenseur, le dimanche, faire une balade en forêt afin
d'oxygéner le système sanguin au maximum (jetez un petit
coup d'oeil sur ce Tableau
des calories éliminées lors d'exercices simples)
Perte de poids
et Poids idéal:
Certains
produits promettent des résultats spectaculaires en quelques
jours; c'est le cas notamment des régimes hyperprotéinés où
l'on substitue et compense un manque de nourriture par des
apports de protéines. Si les résultats donnent satisfaction
dans un premier temps, c'est hélas une victoire bien éphémère
qui se traduit dans la plupart des cas par une reprise totale
du poids perdu avec des kilos en surprime. Pourquoi ? La réponse
est simple: le corps n'a pas été habitué à une telle
privation soudaine de nourriture et vous fera payer très cher
d'avoir été "piégé". Est-ce la même chose avec
le Patch Minceur ? Contrairement à cela, le patch minceur
n'est pas un produit miracle mais va être votre partenaire
pour diminuer progressivement votre appétit (patch A) sur une
période de 30, 60 ou 90 jours ou bien vous aidera à la
dissolution des triglycérides stockées dans les tissus
adipeux (patch L).
En jouant sur la diminution d'appétit (mais pas la vitalité)
et l'équilibre alimentaire que vous devrez impérativement
surveiller, le corps va naturellement aller piocher très
progressivement et lentement dans les réserves accumulées au
fil des ans au lieu de "taper dedans" brutalement
parce qu'il se retrouve nourrit subitement par des substituts.
Vouloir perdre 5 ou 10 Kilos en quelques jours n'est que pure
folie et contre-sens au métabolisme de votre corps surtout si
ces kilos sont ancrés depuis quelques années.
En
appliquant les patchs jour après jour, vous ne vous rendez
compte de rien mais au bout de quelques semaines, les résultats
vont vous encourager à continuer dans cette bonne voie..
lentement mais sûrement !
Le patch n'a pas de contre-indication majeure si ce n'est
qu'il est à déconseiller chez la femme enceinte ou en phase
d'allaitement.
Vivez, bougez, retrouvez votre féminité..
Accordez vous du temps pour vous cocooner !
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