Réduire les calories, un enjeu majeur facilité par le Patch Minceur:

Les calories non brûlées sont transformées sous forme de graisses et sont stockées par le corps dans les tissus adipeux. Ce n'est pas la partie la plus lourde de l'excès de poids. Trop souvent, les candidats au régime confondent vitesse et précipitation et veulent perdre des kilos.. vite, le plus vite possible !.
Les substituts de repas ont des résultats spectaculaires car le corps est privé pendant une courte période de temps (généralement 1 semaine à 10 jours) d'un certain nombre d'apports qui sont compensés par des protéines. La plupart de celles et ceux qui ont testé ces produits ont dressé la triste constatation d'une reprise de poids avec en prime un bonus de Kilos supplémentaires. Les multiples témoignages que nous avons lors de vos appels téléphoniques le prouvent. D'autres produits de régime ne s'attaquent pas à la graisse mais aux muscles ou à un drainage violent de l'eau contenue dans le corps. Résultat; la personne pense que cela fonctionne à merveille, mais va essuyer très vite le revers de la médaille : Les kilos trop vite perdus sont les premiers kilos repris (généralement aussi vite qu'ils sont partis)

Il est donc primordial d'oublier la balance dans un premier temps et de considérer la perte de poids sous un autre angle: la diminution des apports caloriques, en opérant à un ré-équilibrage alimentaire ! Il faut reprendre de saines habitudes car la vie moderne fait que nous nous laissons un peu trop facilement aller, tout étant si bon.. douceurs douceurs.. qui malheureusement se traduisent par rondeurs.. rondeurs..
Calories et poids vont généralement de paire... Avec le patch minceur, oubliez le calcul des calories, mais appliquez des principes simples que nous rappelons ici et au final, Oui, vous pourrez enfin maigrir et mincir durablement le plus naturellement du monde !

Pas de régime draconien mais un juste retour à l'équilibre

Comment revenir à l'équilibre ? Faire un régime draconien ?
Pour commencer, oubliez le mot Régime ! il est trop synonyme de frustrations, privations et échecs répétitifs.
Il faut revenir sur le principe sain d'une alimentation équilibrée sans besoin de calculette et de balance (seulement 1 fois par semaine). Inspirez vous de ce principe simple:

• - Le matin au petit déjeuner:
   Faites un petit déjeuner copieux avec fibres et surtout fruits ou jus de fruit naturel (pas à base de ni de concentré reconstitué et encore moins de boissons aux fruits), complétez avec une ou deux tartines si vous aimez.
• - Au déjeuner:
  Les repas doivent être pris dans le calme et non la précipitation. Vous mangerez à votre faim, ni plus ni moins en veillant à varier vos plats tous les jours. Limitez l'alcool ou les cafés sucrés (essayez de vous passer de sucre, au besoin remplacez par des sucrettes).
• - Au dîner:
  C'est le repas qu'il convient de réduire au minimum. Favorisez des soupes (soupe minceur par exemple), les légumes à volonté. Évitez les viandes et poissons le soir et surtout évitez les laitages qui seront pris de préférence le matin ou au déjeuner.
  Si vous avez encore faim, croquez une pomme.